Personal Yoga bietet eine maßgeschneiderte Erfahrung, perfekt für diejenigen, die eine individuelle Yogapraxis wünschen, die ihren einzigartigen Bedürfnissen entspricht. Mit ungeteilter Aufmerksamkeit und privater Atmosphäre können sich die Teilnehmer voll und ganz auf ihr Üben konzentrieren.

In Einzeltrainings haben die Teilnehmer die Freiheit, ihren eigenen Zeitplan zu gestalten und sich unabhängig von festen Kurszeiten zu bewegen. Dies ist besonders vorteilhaft für diejenigen, die zeitlich stark eingebunden sind und dennoch die Vorteile einer regelmäßigen Yogapraxis genießen möchten.

Das Besondere am Personal Yoga ist die Möglichkeit, auf persönliche Wünsche, körperliche Einschränkungen und individuelle Bedürfnisse einzugehen. Dies ermöglicht es den Teilnehmern, Techniken zu vertiefen, Blockaden zu lösen und in einem vertrauten Umfeld loszulassen, unterstützt durch die Anleitung eines erfahrenen Yogalehrers.

Gemeinsam entwickeln Lehrer und Teilnehmer eine Yogapraxis, die nicht nur körperliche Fitness fördert, sondern auch das geistige Wohlbefinden stärkt und das persönliche Wachstum unterstützt. Personal Yoga ist somit eine wertvolle Möglichkeit, um eine tiefgreifende Verbindung zu sich selbst aufzubauen und das volle Potenzial des Yoga zu entfalten.

Der individuelle Yoga-Unterricht findet wahlweise bei dir Zuhause, im Sommer draußen oder im Zeiin Yoga in Groß Buchholz statt. Gerne auch in einem Yogaraum Deiner Wahl, der für dich gemietet wird.

Wie läuft eine private Yogastunde für Dich ab?

Wir treffen uns 5 bis 10 Minuten vor Beginn der Yogastunde, so dass wir mit Deiner individuellen Yogapraxis pünktlich beginnen können.  Wir starten mit einer kurzen geleiteten Meditation, beenden diese mit einem Mantra bevor wir in die Körperübungen (Asanas) übergehen.  Beendet wird jede Yogastunde mit einer Entspannungsphase (Shavasana), welches den Geist und den Körper in eine tiefe Entspannung versetzt.

Personal Yoga ist individuell, weil jeder Mensch einzigartig ist.