Wir bleiben minutenlang in Körperhaltungen mit entspannter Muskulatur, während wir zulassen, dass die Schwerkraft unsere Körper durch alle Schichten nach und nach öffnet.

Im Anschluss kommen wir in einem Zustand, der sich irgendwo zwischen Meditation und Schlaf befindet und Körper und Geist sich maximal entspannen und sich erholen lässt.