Pranayama und die Bandhas – Vertiefungsworkshop mit Eleni

Sonntag, 22.09.2024
10:00 – 17:30 Uhr
Ausgleich: 115,00 € (inklusive Skript)

Tauche ein in die Welt des Pranayama und der Bandhas – die Schlüssel zur Kontrolle deiner Lebensenergie und zur Vertiefung deiner Yogapraxis. Dieser Workshop richtet sich an Yogalehrer und Yogainteressierte, die ihre Kenntnisse über die tiefere Verbindung von Atem und Körper weiterentwickeln möchten.

Was dich erwartet:

• Die Kraft des Atems entdecken: Pranayama, die Kunst der bewussten Atemführung, ist weit mehr als nur eine Technik – sie ist eine kraftvolle Methode, um Geist und Körper in Einklang zu bringen. Lerne, wie unterschiedliche Atemtechniken deinen Körper beeinflussen und wie du diese gezielt in deiner Praxis einsetzen kannst.
• Die Geheimnisse der Bandhas: Bandhas, die „Energieschlösser“ deines Körpers, spielen eine zentrale Rolle in der Yogapraxis. Sie helfen, den Fluss von Prana (Lebensenergie) zu steuern und vertiefen die Wirkung der Asanas. Du wirst lernen, wie du die Bandhas korrekt setzt und sie bewusst in deine Praxis integrierst.
• Praxisorientiertes Lernen: In diesem Workshop kombinieren wir theoretisches Wissen mit praktischen Übungen. Durch spezifische Asanas und Techniken wirst du die Bandhas nicht nur verstehen, sondern auch spüren und in deiner täglichen Praxis anwenden können.

Diese Fortbildung bietet dir die Möglichkeit, deine Yogapraxis auf ein neues Level zu heben und dein Wissen als Yogalehrer zu vertiefen. Egal, ob du gerade erst beginnst, dich mit Pranayama und Bandhas auseinanderzusetzen, oder ob du bereits Erfahrung hast – dieser Workshop wird dir wertvolle Impulse geben.

Melde dich jetzt an und erlebe, wie Atem und Bandhas deine Yogaerfahrung transformieren können!