Yoga ist euer gemeinsames Hobby oder ihr wollt gemeinsam mit Yoga anfangen? Im Kleingruppentraining können bis zu vier Yogis teilnehmen und gemeinsam durchstarten.

In der Gruppe entsteht eine eigene Dynamik. Obwohl ich ermuntere, dass jeder bei sich bleiben sollte, um Grenzen zu respektieren, sprüh man die gemeinsame Energie, die zwischen Euch entsteht.
In einer Kleingruppe bauen wir step by step auf eure Skills auf und erweitern eure Yoga Flows um neue Asanas (Körperstellungen). Individuelle Präferenzen der Gruppe für euren Yoga Privatunterricht werden integriert.
Der Unterricht findet wahlweise bei Euch Zuhause, im Sommer draußen oder in einem meiner Yogaräume in Hannover oder Burgdorf statt. Gerne auch in einem Yogaraum Eurer Wahl, der für dich gemietet wird.

Wie läuft eine private Gruppenyogastunde für Freunde ab?
Wir treffen uns 5 bis 10 Minuten vor Beginn der Yogastunde, so dass wir mit Eurer individuellen Yogapraxis pünktlich beginnen können.  Wir starten mit einer kurzen geleiteten Meditation, beenden diese mit einem Mantra bevor wir in die Körperübungen (Asanas) übergehen.  Beendet wird jede Yogastunde mit einer Entspannungsphase (Shavasana), welches den Geist und den Körper in eine tiefe Entspannung versetzt.

Personal Yoga ist individuell, weil jeder Mensch einzigartig ist.