Authentisches Ayurveda & yoga im zeiin yogastudio in hannover
Authentisches Ayurveda & Yoga im ZEIIN Yoga Studio Hannover im ZEIIN Yoga
5. Juli – 6. Juli 2025
Dieses Ayurveda Wochenende wir Dich auf vielen Ebenen inspirieren und dir wertvolle Impulse für deinen Alltag mitgeben.
Es erwarten dich zwei Tage mit ayurvedischen Yogastunden, interessanten Vorträgen über Ayurveda & Stress und Ayurveda & Wechseljahre mit Selbsterfahrung rund um die indische Heilkunst mit dem ayurvedischen Arzt und international anerkannten Ayurveda Experten Dr. Jibin Manjila aus dem Nattika sowie ayurvedischen Mahlzeiten, die wir gemeinsam mit Mani, dem begnadeten ayurvedischen Koch aus dem Ayurveda Restaurant „Anandi“ im Nattika zubereiten und verzehren.
Authentisches Ayurveda im ZEIIN Yoga
5. Juli – 6. Juli 2025
Erlebe die wohltuende Kraft des Ayurveda im ZEIIN Yoga mit einem ganz besonderen Wochenend-Retreat! Auf vielfachen Wunsch setzen wir unseren erfolgreichen Workshop vom August 2024 fort und freuen uns, erneut mit dem international renommierten Ayurvedaexperten Dr. Jibin Manjila und Ayurveda-Koch Mani aus dem Nattika Park am See das Wochenende zu erleben.
Was dich erwartet:
Samstag,05.07.25, 15.00 bis ca. 20.00 Uhr,
Ayurveda & Stressabbau
15.00 bis 16.30 Uhr: Yoga zur Beruhigung des Vata-Dosha – mit Kerstin.
In dieser Yoga-Praxis legen wir den Fokus auf ruhige, erdende Asanas und Atemübungen, die das Nervensystem beruhigen und helfen, innerlich zur Ruhe zu kommen, Stress abzubauen und den Geist zu erden.
16.30 bis 17.00 Uhr: Bio- und Teepause
17.00 bis 18.00 Uhr: Vortrag von Dr. Jibin C. Manjila „Ayurveda und Stressabbau“
Ca. 18.00 Uhr: Gemeinsames ayurvedisches Abendessen, zubereitet mit Chefkoch Mani des Restaurants „Anadi“ im Nattika Park am See
Sonntag, 06.07.25, 8.00 bis ca. 15.00 Uhr
8.00 bis 9.30 Uhr: Yoga für die Balance des Pitta-Dosha in Phasen des Wandels. An diesem Tag widmen wir uns einer Yoga-Praxis, die speziell auf die hormonelle Balance und das innere Gleichgewicht ausgerichtet ist. Wir praktizieren kühlende, harmonisierende Asanas und Atemübungen, die das Pitta-Dosha besänftigen, Emotionen ausgleichen und das Wohlbefinden in den Wechseljahren unterstützen.
9.30 bis 12:00 Uhr: Zubereitung eines ayurvedischen Brunchbuffets mit Mani
12:00 bis 13:30 Uhr: Vortrag von Dr. Jibin Manjila: „Ayurveda & Wechseljahre für die Frau und dem Mann“
13.30 bis 14.00Uhr: Abschiedszirkel mit Meditation
Tauche ein in das Wissen des Ayurveda und erfahre, wie diese jahrtausendealte Heilkunde uns helfen kann, Stress abzubauen und den Körper in Phasen des Wandels wie den Wechseljahren zu unterstützen. Neben wertvollen Informationen wirst du die ayurvedische Küche hautnah erleben und gemeinsam mit Mani ein wohltuendes Menü zubereiten, das Körper und Geist nährt.
Wir freuen uns auf ein heilsames Wochenende mit euch!
Wir behalten uns vor, die Inhalte und Zeiten fließend zu gestalten. Die oben genannten Inhalte und Zeiten bieten eine grobe Orientierung.
Kosten und weitere Infos:
Melde Dich jetzt an und sei dabei, wenn wir gemeinsam Yoga praktizieren, Vorträge hören und köstliche ayurvedische Gerichte zubereiten.
Wir freuen uns auf Dich!