PILATES in Hannover

In unserem Zeiin Yoga Studio in Hannover Bucholz bieten wir nicht nur eine Vielzahl von Yoga-Kursen an, sondern auch eine spezielle Auswahl an Pilates-Trainern. Von unseren insgesamt 14 Yoga-Trainern sind 2 zusätzlich in Pilates ausgebildet und verfügen über spezielle Lehrgänge, um dir ein ganzheitliches Trainingserlebnis zu bieten.

Unser Studio liegt äußerst zentral und ist somit für jeden leicht zu erreichen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, bei uns findest du Kurse für alle Altersklassen und Fitnesslevel.

Pilates ist bekannt für sein effektives Ganzkörpertraining, das besonders die tieferliegenden Muskeln anspricht. Mit dem Fokus auf Bauch- und Rückenmuskeln wird jeder Teilnehmer zu seinem persönlichen Kraftzentrum, dem Powerhouse, geführt. Die Bewegungen werden bewusst und kontrolliert ausgeführt, eng mit dem Atem verbunden, um ein Maximum an Effektivität zu erzielen.

Unser Ziel beim Pilatestraining ist es, ein starkes Muskelkorsett um die Wirbelsäule aufzubauen und somit eine aufrechte Körperhaltung zu fördern. Darüber hinaus verbessert es die Beweglichkeit, trainiert die Muskeln und schärft die Körperwahrnehmung. Das Ergebnis? Rundum mehr Energie und Wohlbefinden für jeden Teilnehmer!

Erlebe selbst, wie Yoga und Pilates dich zu neuer Vitalität führen können. Wir freuen uns darauf, dich in einem unserer Kurse begrüßen zu dürfen!

Namaste