Die Verbindung von Körper, Geist und Gefühle ist die Voraussetzung zum Wahrnehmen der eigenen Bedürfnisse und somit die Basis, um sein authentisches Selbst entfalten und leben zu können. Genau hier setzt Charleen in ihren yogapsychologischen Coachings an und gestaltet individuelle Erfahrungsräume, die es ermöglichen, mit den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen aus dem inneren Erleben heraus in Kontakt zu kommen.

Unser Selbst formt sich aus unseren Gedanken, Gefühlen und unserem Körper, wobei sich alles wechselseitig beeinflusst. Diese Wechselwirkung macht sich die yogapsychologische Einzelarbeit zu nutze und bedient sich dabei vor allem der Sprache des Körpers. Auch wenn uns manchmal die Worte fehlen oder wir uns gar blockiert fühlen, kann uns unser Körper mit seiner sehr feinen und stimmigen Sprache dabei helfen, authentisch neue Sichtweisen einzunehmen und Handlungsspielräume zu erweitern. Auf diese Weise kann nachhaltig Raum für Veränderung entstehen.

Yogapsychologisches Coaching eignet sich für jedes Lebensthema und kann dich zum Beispiel in folgenden Bereichen unterstützen: 

Ausdruck & Authentizität

• Selbstwahrnehmung – sich selbst kennen und fühlen
• Bewusstsein schaffen für die eigenen Bedürfnisse und Umgang damit 
• Einsicht in blockierende Denk- und Verhaltensmuster

Persönliche Weiterentwicklung

• Erforschen und Stärken der eigenen Ressourcen 
• Auseinandersetzung mit dem eigenen Selbstwert 
• Umgang mit Grenzen im Kontakt mit sich selbst und anderen
• in Beziehungen klar kommunizieren und interagieren 

Potenzial der Eigenverantwortung

• Verantwortung für das eigene Fühlen, Denken und Handeln
• Ziele und Prioritäten setzen und danach handeln

Stress und Balance

• Selbstregulation über das autonome Nervensystem
• Umgang mit Stress und Work Life Balance 

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