PERSONAL YOGA 1:1

Personal Yoga ist das Richtige für dich, wenn Du

… Dir eine individuelle Yogapraxis wünschst, die ganz auf Deine  Bedürfnisse abgestimmt ist

… Dir ungeteilte Aufmerksamkeit und ungestörtes Üben in privater Atmosphäre wünschst

… zeitlich stark eingebunden bist

… unabhängig von festen Kurszeiten üben möchtest.

Das Schöne am Einzeltraining ist, das wir in diesem Fall die Möglichkeit haben, auf Deine persönlichen Wünsche, aber auch auf mögliche körperliche Einschränkungen oder individuellen Bedürfnissen eingehen können. Ungeteilte Aufmerksamkeit und das Praktizieren in einer privaten Atmosphäre, unbeobachtet von anderen, in Deinem eigenen Tempo. Personal Yoga ist ein wertvoller Weg, um Techniken zu vertiefen, Blockaden zu lösen und in vertrautem Umfeld loszulassen.
 Gemeinsam entwickeln wir eine Yogapraxis, die ganz auf Deine Bedürfnisse abgestimmt ist.

Der Unterricht findet wahlweise bei dir Zuhause, im Sommer draußen oder im Zeiin Yoga in Groß Buchholz statt. Gerne auch in einem Yogaraum Deiner Wahl, der für dich gemietet wird.

Wie läuft eine private Yogastunde für Dich ab?

Wir treffen uns 5 bis 10 Minuten vor Beginn der Yogastunde, so dass wir mit Deiner individuellen Yogapraxis pünktlich beginnen können.  Wir starten mit einer kurzen geleiteten Meditation, beenden diese mit einem Mantra bevor wir in die Körperübungen (Asanas) übergehen.  Beendet wird jede Yogastunde mit einer Entspannungsphase (Shavasana), welches den Geist und den Körper in eine tiefe Entspannung versetzt.

Personal Yoga ist individuell, weil jeder Mensch einzigartig ist.