Sanftes Yoga 60 + mit dem feet up
Sanftes Yoga mit dem FeetUp® – 60+. Dieser Kurs richtet sich an alle, die Yoga sanft praktizieren möchten und dabei die unterstützende Wirkung des FeetUp® nutzen wollen.
Was dich erwartet:
Sanfte Yogaübungen auf der Matte und mit dem FeetUp®: Die Kombination aus klassischen Yoga-Posen und dem Einsatz des FeetUp® ermöglicht eine gelenkschonende und sichere Praxis.
Übungen im Sitzen, Stehen und Liegen: Wir nutzen den FeetUp® auch im Sitzen und verzichten bewusst auf den Schulterstand, um eine für alle Teilnehmenden angenehme Erfahrung zu gewährleisten.
Achtsamer Start in den Tag: Beginne deinen Morgen mit wohltuenden Bewegungen und finde Ruhe und Balance für den restlichen Tag.
Dieser Kurs ist ideal für Einsteiger:innen, Wiedereinsteiger:innen und alle, die in einer unterstützenden Umgebung Yoga praktizieren möchten. Unsere erfahrenen Kursleiterin begleitet dich einfühlsam durch die Stunde und passt die Übungen individuell an deine Bedürfnisse an.
