Häufige Fragen zu ZEIIN Yoga
Häufige Fragen rund um Yoga und ZEIIN Yoga
Du möchtest mit Yoga beginnen oder hast Fragen zu unseren Kursen, zur Anmeldung oder Bezahlung? Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen rund um ZEIIN Yoga in Hannover-Groß-Buchholz.
Ob du zum ersten Mal auf der Yogamatte stehst, den passenden Kurs suchst oder mehr über unsere Workshops und Veranstaltungen erfahren möchtest – wir helfen dir, dich bei uns von Anfang an wohlzufühlen.
Yoga für Anfänger
Kann ich bei ZEIIN Yoga auch ohne Vorkenntnisse beginnen?
Ja, sehr gerne! Bei uns praktizieren Anfänger und Yogaerfahrene gemeinsam – jeder in seinem Tempo und mit den eigenen Möglichkeiten. Du musst weder besonders beweglich noch sportlich sein. Wir üben in kleinen Gruppen mit höchstens 10–15 Teilnehmenden, je nach Kurs. So können unsere Yogalehrerinnen und Yogalehrer auf dich eingehen, dich persönlich begleiten und passende Variationen anbieten. Du darfst in Ruhe ankommen, ausprobieren und Schritt für Schritt in deine Yogapraxis hineinwachsen.
Lerne uns bei einer Einzelstunde für 25 Euro kennen. Wenn du dich innerhalb von sieben Tagen für eine Mitgliedschaft entscheidest, rechnen wir dir die 25 Euro auf deinen ersten Monatsbeitrag an.
Welcher Yogakurs eignet sich für Anfänger?
Du bist auch ohne Vorkenntnisse in unseren laufenden Yogakursen herzlich willkommen.
Anfänger und Yogaerfahrene üben gemeinsam. In unseren kleinen Gruppen mit höchstens 10–15 Teilnehmenden bieten unsere Yogalehrerinnen und Yogalehrer passende Variationen an und begleiten dich bei deinem Einstieg.
Welcher Kurs zu dir passt, hängt davon ab, was du dir wünschst: sanfte Bewegung und Entspannung oder eine kraftvollere, fließende Praxis.
Schau in unseren Kursplan oder sprich uns an – wir beraten dich gerne persönlich.
Deinen Wunschkurs kannst du bei einer Einzelstunde für 25 Euro kennenlernen. Entscheidest du dich innerhalb von sieben Tagen für eine Mitgliedschaft, rechnen wir dir die 25 Euro auf deinen ersten Monatsbeitrag an.
Muss ich für Yoga beweglich oder sportlich sein?
Nein. Yoga ist kein Wettbewerb und setzt keine besondere Beweglichkeit voraus.
Jeder Mensch bringt unterschiedliche körperliche Voraussetzungen mit. Die Übungen können entsprechend angepasst werden. Mit regelmäßiger Praxis kannst du deine Beweglichkeit, Kraft und Körperwahrnehmung schrittweise verbessern.
Kann ich eine Probestunde machen?
Ja, du kannst ZEIIN Yoga bei einer Einzelstunde für 25 Euro kennenlernen. So bekommst du einen ersten Eindruck von unserem Studio, unseren Yogalehrerinnen und Yogalehrern und deinem Wunschkurs.
Wenn du dich innerhalb von sieben Tagen nach deiner Einzelstunde für eine Mitgliedschaft entscheidest, rechnen wir dir die 25 Euro auf deinen ersten Monatsbeitrag an.
Bitte melde dich vorab über unsere Homepage unter „Anmeldungen“ für deine Einzelstunde an. Da wir in kleinen Gruppen üben, sind die Plätze begrenzt. Wir freuen uns auf dich!
Bin ich zu alt, um mit Yoga anzufangen?
Nein, für Yoga gibt es keine feste Altersgrenze. Auch im höheren Alter kannst du mit einer geeigneten Yogapraxis beginnen.
Bei ZEIIN Yoga bieten wir unter anderem sanfte Yogakurse für Menschen ab 60 Jahren an. Die Übungen werden auf die Möglichkeiten der Teilnehmenden abgestimmt.
Bei gesundheitlichen Einschränkungen empfehlen wir, die Teilnahme vorher ärztlich abzuklären.
Yogakurse und Kursablauf
Welche Yogakurse bietet ZEIIN Yoga an?
Unser Kursangebot umfasst Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Slow Flow Yoga und sanftes Yoga 60+.
Auch Yoga mit dem Feetup dem speziellen Yogahocker, kannst du bei uns erleben.
Darüber hinaus bieten wir Pilates, Meditation, Atem, Yoga für Männer und Teens Yoga an.
Bitte melde dich für deinen gewünschten Kurs über unsere Homepage unter „Anmeldungen“ an – auch für Einzelstunden.
Die aktuellen Angebote und Kurszeiten findest du in unserem-> Kursplan.
Wie läuft eine typische Yogastunde ab?
Eine Yogastunde beginnt meist mit einer kurzen Phase des Ankommens und bewusster Atmung.Anschließend folgen Körperübungen, die je nach Yogastil ruhig oder fließend ausgeführt werden. Häufig endet die Stunde mit einer Entspannungsphase.
Der genaue Ablauf unterscheidet sich je nach Kurs und Yogalehrendem.
Wie lange dauert eine Yogastunde?
Die Dauer hängt vom jeweiligen Kurs ab. Neben regulären Yogastunden gibt es auch kürzere und längere Kursformate.
Die genaue Dauer findest du in unserem aktuellen Kursplan.
Kann ich zwischen verschiedenen Yogakursen wechseln?
Mit deiner Anmeldung reservieren wir dir einen festen Platz in deinem gewählten Kurs.
Die regelmäßige Teilnahme in dieser Gruppe ist uns wichtig: Sie schafft Vertrautheit, unterstützt deine Yogapraxis und ermöglicht unseren Yogalehrerinnen und Yogalehrern, dich und deine Bedürfnisse besser kennenzulernen. Gleichzeitig bleiben unsere kleinen Gruppen verlässlich planbar.
Ein regelmäßiger Wechsel zwischen den Kursen ist deshalb nicht vorgesehen.
Wenn du dauerhaft in einen anderen Kurs wechseln möchtest, sprich uns bitte an. Wir schauen gemeinsam, ob dort ein Platz frei ist.
Das Nachholen eines versäumten Termins ist nur in absoluten Ausnahmefällen, nach vorheriger Absprache und bei einem freien Platz möglich – innerhalb derselben oder der darauffolgenden Woche. Ein Anspruch auf einen Nachholtermin besteht nicht.
Was ist der Unterschied zwischen Hatha Yoga, Yin Yoga und Vinyasa Yoga?
Hatha Yoga verbindet bewusst ausgeführte Körperhaltungen mit Atemübungen und Entspannung. Es eignet sich gut, um die Grundlagen des Yoga kennenzulernen.
Vinyasa Yoga verbindet Körperhaltungen zu fließenden Bewegungsfolgen. Die Atmung begleitet die Bewegungen und gibt ihnen einen Rhythmus. Welcher Stil zu dir passt, hängt davon ab, ob du eher Ruhe, Bewegung oder eine Kombination aus beidem suchst.
Yin Yoga ist eine besonders ruhige Yogaform. Die Positionen werden häufig mehrere Minuten gehalten, um sanfte Dehnungen und Entspannung zu ermöglichen.
Anmeldung und Teilnahme
Wie melde ich mich für einen Yogakurs an?
Du kannst dich ganz einfach über unser Online-Anmeldeformular für einen Yogakurs anmelden.
Wähle deinen gewünschten Kurs aus und trage deine persönlichen Daten ein. Nach Eingang deiner Anmeldung melden wir uns bei dir und bestätigen deine Teilnahme.
Hier geht es direkt zur Online-Anmeldung.
Muss ich mich vor meiner ersten Yogastunde anmelden?
Ja, bitte melde dich vor deinem ersten Besuch bei uns an.
So können wir sicherstellen, dass in deinem gewünschten Kurs noch ein Platz frei ist. Außerdem können wir vorab klären, welcher Kurs am besten zu dir passt. Wenn du noch unsicher bist, beraten wir dich gerne persönlich.
Kann ich jederzeit in einen laufenden Kurs einsteigen?
Grundsätzlich ist ein Einstieg auch während eines laufenden Kurses möglich, sofern noch freie Plätze vorhanden sind.
Kontaktiere uns am besten vorab. Wir helfen dir gerne, einen passenden Kurs und Einstiegstermin zu finden.
Bekomme ich nach meiner Anmeldung eine Bestätigung?
Ja. Nachdem du unser Online-Anmeldeformular abgeschickt hast, wird deine Anmeldung an unser Team übermittelt.
Wir prüfen deine Angaben und melden uns persönlich bei dir, um deine Teilnahme zu bestätigen.
Bitte beachte, dass das Absenden des Formulars noch keine verbindliche Platzzusage bedeutet.
Bezahlung und SEPA-Lastschrift
Wie bezahle ich meine Yogakurse?
Die monatlichen Kursgebühren werden bei ZEIIN Yoga grundsätzlich per SEPA-Lastschrift eingezogen.
Dafür benötigen wir ein ausgefülltes SEPA-Lastschriftmandat.
Die aktuellen Kursgebühren findest du auf unserer Preisseite.
Was ist ein SEPA-Lastschriftmandat?
Mit einem SEPA-Lastschriftmandat erlaubst du ZEIIN Yoga, die vereinbarten Kursgebühren von deinem Bankkonto einzuziehen.
Das entsprechende Formular kannst du hier herunterladen.
Bitte fülle es vollständig aus und sende es an uns zurück oder gib es persönlich im Studio ab.
Muss ich bei Workshops und Retreats ebenfalls ein SEPA-Mandat erteilen?
Nein. Für Workshops, Retreats und andere Veranstaltungen benötigst du kein SEPA-Lastschriftmandat.
Die Teilnahmegebühren für Veranstaltungen werden per Überweisung bezahlt.
Nach deiner Anmeldung erhältst du die entsprechenden Zahlungsinformationen von uns.
Wann werden die monatlichen Kursgebühren abgebucht?
Die vereinbarten Kursgebühren werden regelmäßig per SEPA-Lastschrift eingezogen.
Bei monatlichen Kursabonnements sind die Beiträge grundsätzlich ganzjährig zu entrichten. Dies gilt auch während der regulären Schließzeiten des Studios.
Was kostet eine Yogastunde bei ZEIIN Yoga?
Die Kosten hängen davon ab, für welchen Kurs oder welches Angebot du dich entscheidest.
Wir bieten verschiedene Preismodelle für regelmäßige Yogakurse sowie weitere Angebote an.
Eine Übersicht findest du auf unserer Seite unter Menüpunkt "Anmeldungen" oder Yoga-Preise in Hannover
Kann ich bei ZEIIN Yoga Gutscheine kaufen?
Ja, du kannst bei ZEIIN Yoga auch Gutscheine verschenken!
Ob zum Geburtstag, zu Weihnachten oder einfach als kleine Auszeit für einen lieben Menschen – mit einem Gutschein von ZEIIN Yoga verschenkst du Entspannung, Bewegung und Zeit für sich selbst.
Unsere Gutscheine kannst du bequem online über unseren Partner Eversports erwerben.
Hier gehts zum Gutscheinshop.
Wenn du lieber eine Gutscheinkarte persönlich überreichen möchtest, findest du bei uns im Studio zwei verschiedene Kartenmotive zur Auswahl.
Mittwochs von 15:00 bis 16:30 Uhr ist Kerstin vor Ort, an anderen Tagen nach Absprache. Schreib uns bitte vor deinem Besuch kurz, damit wir die Übergabe vereinbaren können. Falls unser Studiobüro nicht besetzt ist, lässt sich nach vorheriger Absprache auch eine Abholung nebenan in der „Sonnenblume“ während ihrer Geschäftsöffnungszeiten organisieren.
Kleidung und Vorbereitung
Welche Kleidung sollte ich zum Yoga tragen?
Trage bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst.
Eine Leggings oder Jogginghose und ein bequemes Shirt sind völlig ausreichend. Spezielle Yogakleidung brauchst du nicht.
Für die Entspannungsphase empfehlen wir einen Pullover oder warme Socken.
Muss ich eine eigene Yogamatte mitbringen?
Nein, im ZEIIN Yoga Studio stehen Yogamatten und verschiedene Hilfsmittel zur Verfügung.
Wenn du lieber deine eigene Yogamatte verwenden möchtest, kannst du diese selbstverständlich mitbringen.
Was sollte ich sonst noch mitbringen?
Neben bequemer Kleidung brauchst du vor allem etwas Zeit für dich.
Eine verschließbare Trinkflasche kannst du gerne mitbringen. Im Yogaraum sind farblose Getränke in geschlossenen Flaschen erlaubt.
Sollte ich vor einer Yogastunde etwas essen?
Wir empfehlen, unmittelbar vor der Yogastunde keine große oder schwere Mahlzeit zu essen.
Wenn du Hunger hast, ist ein kleiner, leichter Snack meist angenehmer. Entscheide nach deinem persönlichen Wohlbefinden.
Wann sollte ich vor Kursbeginn im Studio sein?
Bitte sei fünf bis zehn Minuten vor Kursbeginn bei uns – das reicht aus, um in Ruhe anzukommen, deine Sachen abzulegen und deinen Platz vorzubereiten.
Bitte komme nicht früher, da die Zeit zwischen den Kursen für die Vorbereitung und eine kurze Pause unserer Lehrenden vorgesehen ist. Unsere Yogastunden beginnen pünktlich.
Da wir zwei Kursräume haben und im anderen Raum möglicherweise bereits ein Kurs stattfindet, bitten wir dich, dich beim Ankommen und Verlassen des Studios leise zu unterhalten.
Bitte schalte dein Handy aus oder auf lautlos – auch ohne Vibration. So können alle ihre Zeit bei uns ungestört genießen.
Absagen, Fehlzeiten und Kündigung
Was passiert, wenn ich eine Yogastunde nicht besuchen kann?
Wenn du an deinem Kurs nicht teilnehmen kannst, gib bitte möglichst frühzeitig in der WhatsApp-Gruppe deines Kurses Bescheid. Für jeden Kurs gibt es eine eigene Gruppe, über die deine Yogalehrerin oder dein Yogalehrer auch wichtige Kursinformationen mit dir teilt.
Dein Platz ist fest für dich in deinem gewählten Kurs reserviert. Die regelmäßige Teilnahme in derselben Gruppe schafft Vertrautheit, unterstützt deine Yogapraxis und ermöglicht uns eine persönliche Begleitung. Das Nachholen einer versäumten Stunde ist nur in absoluten Ausnahmefällen, nach vorheriger Absprache und bei einem freien Platz in einem anderen Kurs möglich – innerhalb derselben oder der darauffolgenden Woche. Ein regelmäßiger Kurswechsel ist nicht vorgesehen.
Ein Anspruch auf das Nachholen oder die Erstattung nicht genutzter Kursstunden besteht nicht.
Kann ich eine einzelne Yogastunde kurzfristig absagen?
Eine gebuchte Einzelstunde kannst du gemäß unseren AGB bis spätestens 24 Stunden vor Kursbeginn per E-Mail stornieren. So können wir den frei gewordenen Platz gegebenenfalls neu vergeben. Bei einer späteren Absage oder bei Nichterscheinen ist keine Rückerstattung möglich.
Bei einer Mitgliedschaft kannst du deine Teilnahme über die WhatsApp-Gruppe deines Kurses oder per E-Mail absagen. Dein fester Kursplatz bleibt dabei für dich reserviert und wird nicht weitergegeben.
Wie kann ich mein Yoga-Abo kündigen?
Wenn du dein Yoga-Abo kündigen möchtest, kannst du uns deine Kündigung schriftlich oder per E-Mail mitteilen.
Sende deine Kündigung einfach an info@zeiinyoga.de.
Für monatliche Kursabonnements gilt laut unseren AGB eine Kündigungsfrist von einem Monat zum Monatsende. Es gelten die vereinbarten Vertragsbedingungen und die gesetzlichen Kündigungsrechte.
Kann ich einen Workshop oder ein Retreat stornieren?
Ja, eine Stornierung ist möglich. Für Workshops und Retreats gelten jedoch unterschiedliche Stornierungsbedingungen.
Bei Workshops ist laut unseren AGB eine vollständige Erstattung bis drei Wochen vor Beginn vorgesehen. Bei einer Absage bis zwei Wochen vorher werden 50 Prozent erstattet. Bei späteren Absagen erfolgt grundsätzlich keine Rückerstattung.
Für Retreats gelten gesonderte Regelungen.
Alle Einzelheiten findest du in unseren Allgemeinen Geschäftsbedingungen.
Gesundheit und körperliche Voraussetzungen
Kann ich Yoga trotz körperlicher Einschränkungen machen?
Das hängt von der Art deiner Einschränkung und dem jeweiligen Yogakurs ab.
Viele Yogaübungen lassen sich an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen anpassen. Informiere deine Yogalehrerin oder deinen Yogalehrer bitte vor Kursbeginn über relevante Einschränkungen.
Bei Verletzungen, Erkrankungen oder nach Operationen empfehlen wir, vorher ärztlich abzuklären, ob die Teilnahme für dich geeignet ist.
Unser Ziel ist, dass du Yoga entsprechend deinen individuellen Möglichkeiten praktizieren kannst.
Ist Yoga auch während der Schwangerschaft möglich?
Yoga kann während der Schwangerschaft eine schöne Möglichkeit sein, sich sanft zu bewegen, bewusst zu atmen und zu entspannen.
Allerdings sind nicht alle Yogaübungen und Yogastile in jeder Phase der Schwangerschaft geeignet.
Bitte kläre die Teilnahme vorher mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder deiner Hebamme ab und informiere uns vor Kursbeginn über deine Schwangerschaft.
Veranstaltungen, Workshops und Retreats
Welche Workshops und Veranstaltungen bietet ZEIIN Yoga an?
Neben unseren regelmäßigen Yogakursen bieten wir Workshops, Fortbildungen, Breathwork und besondere Veranstaltungen an. Dazu gehören Klang-Workshops, Yoga-Specials und Retreats – für deine persönliche Auszeit oder um deine Praxis zu vertiefen. Ab Oktober 2027 kannst du dich außerdem an unserer ZEIIN Yoga Akademie in einer 200-Stunden-Yogalehrerausbildung intensiv mit Yoga beschäftigen und selbst unterrichten lernen.
Alle aktuellen Termine und Angebote findest du in unserer Veranstaltungsübersicht.
Wie melde ich mich für einen Workshop oder ein Retreat an?
Auf unserer Veranstaltungsseite findest du alle kommenden Workshops, Retreats und Specials.
Klicke bei deiner gewünschten Veranstaltung auf „Mehr erfahren“. Dort findest du ausführliche Informationen und den Button „Jetzt anmelden“.
Der Veranstaltungsname und der Termin werden automatisch in das Anmeldeformular übernommen.
Nach Eingang deiner Anmeldung melden wir uns persönlich bei dir.
Wie bezahle ich einen Workshop oder ein Retreat?
Die Teilnahmegebühren für Workshops, Retreats und andere Veranstaltungen bezahlst du per Überweisung. Die Zahlungsinformationen erhältst du nach deiner Anmeldung. Ein SEPA-Lastschriftmandat benötigst du dafür nicht.
Wenn du bereits Mitglied bei ZEIIN Yoga bist, ziehen wir die Teilnahmegebühr bequem über dein bestehendes SEPA-Lastschriftmandat ein.Bitte beachte die Zahlungsbedingungen der jeweiligen Veranstaltung.
Was passiert, wenn eine Veranstaltung abgesagt wird?
Sollte eine Veranstaltung von ZEIIN Yoga abgesagt oder verschoben werden müssen, informieren wir die angemeldeten Teilnehmer schnellstmöglich.
Wenn möglich, bieten wir einen Ersatztermin oder eine alternative Veranstaltung an.
Kann die Veranstaltung nicht stattfinden, werden bereits gezahlte Teilnahmegebühren entsprechend den geltenden Vertragsbedingungen erstattet.
Anfahrt und Studio
Wo befindet sich das ZEIIN Yoga Studio in Hannover?
Unser Yogastudio befindet sich im Stadtteil Hannover-Groß-Buchholz.
ZEIIN Yoga – Kerstin Hildebrand
Groß-Buchholzer Kirchweg 70c
30655 Hannover
Unser Studio liegt in einem alten Bauernhaus und bietet eine ruhige, persönliche Atmosphäre für deine Yogapraxis.
-> Google Maps Link
Wo finde ich den Eingang zum Yogastudio?
Du erreichst unser Yogastudio über den Garten.
Gehe links am Büro vorbei durch das kleine Tor. Die erste Tür auf der rechten Seite führt zu unserem Studio.
Bitte verhalte dich beim Betreten möglichst leise, falls gerade eine Yogastunde stattfindet.
Kann ich das Studio vor meiner ersten Yogastunde kennenlernen?
Ja, gerne! Wenn du dir unsere Räume anschauen und einen Eindruck von der Atmosphäre verschaffen möchtest, zeigt dir Kerstin das Studio gerne persönlich.Mittwochs von 15:00 bis 16:30 Uhr ist sie meistens vor Ort. Bitte stimme deinen Besuch vorher mit uns ab, da das Studio nicht immer besetzt ist. Gerne finden wir auch einen anderen gemeinsamen Termin.
Wenn du direkt einen Kurs kennenlernen möchtest, kannst du eine Einzelstunde für 25 Euro buchen. Bitte melde dich dafür vorab über unsere Homepage unter „Anmeldungen“ an. Entscheidest du dich innerhalb von sieben Tagen danach für eine Mitgliedschaft, rechnen wir dir die 25 Euro auf deinen ersten Monatsbeitrag an.
Wir freuen uns darauf, dich bei ZEIIN Yoga willkommen zu heißen!