Wake up Flow – dein Morgenritual für einen achtsamen Start in den Tag

Starte den Tag bewusst – mit Bewegung, Atem und einem offenen Herzen.
Im Wake Up Flow erwarten dich fließende Vinyasa-Sequenzen, die Körper und Geist sanft aktivieren und dich mit frischer Energie durchströmen lassen.

Durch achtsame, fließende Bewegungen verbindest du dich mit deinem Atem, kräftigst deinen Körper und weckst gleichzeitig Ruhe und Klarheit in dir. Dynamik und Leichtigkeit wechseln sich mit Momenten des Innehaltens ab – so findest du Balance, Fokus und einen ruhigen Geist, noch bevor der Tag richtig beginnt.

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die sich am Morgen Zeit für sich nehmen möchten – ganz gleich, ob du Yoga schon länger praktizierst oder einfach spüren möchtest, wie wohltuend Bewegung am frühen Tag sein kann.

Dein Gewinn: ein klarer Kopf, ein gestärkter Körper und das Gefühl, ganz bei dir angekommen zu sein. 

Wake Up Flow – fließend in den Tag, mit Energie und innerer Ruhe.