Yoga Kurse

Wir bieten dir eine Vielzahl von Kursen, denn Yoga ist was du daraus machst, unsere Kurse stellen wir so zusammen, dass du immer deine auf dir zugeschnittene Entspannung und Beweglichkeit erfährst.

Durch meine weitreichende Ausbildung führ ich dich in den Einklang mit deinem eigenen persönlichen Rhythmus. Alles Abgestimmt auf den jeweiligen Kurs mit wenigen Teilnehmern.

So lernst du dich im Yoga zurechtzufinden und erhältst tiefe Einblicke in die Yoga Tradition.

Durch die die Anmeldung zur Teilnahme an einem Kurs werde ich dich mit Gleichgesinnten zusammenbringen, so bekommst du egal ob als Wiedereinsteiger oder Fortgeschrittener deine auf dich zugeschnittenen Kurse. Wir bieten wir eine Auswahl von Restorative Yoga, Yoga für Schwangere und junge Mütter, Yin Yoga, Vinyasa Flow, Meditation und Pranayama.

VINYASA YOGA

Wer sich schnell langweilt, ist genau richtig im Vinyasa Yoga. Der Kreativität sind hier keine Grenzen gesetzt, sodass du immer wieder neue Impulse bekommst, Unbekanntes mit Bekanntem zu verknüpfen. Es gibt also keine festgelegte Sequenz, wie etwa beim Ashtanga Yoga

MEDITATION UND PRANAYAMA

Der Hauptfokus liegt auf der Meditation. Wir üben uns im stillen Sitzen, darin die Gedanken kommen und gehen zu lassen und somit zum Beobachter zu werden. Völlig frei von Bewertungen.
Durch die Beobachtung der eigenen Gedanken können wir lernen, dass wir nicht unsere Gedanken sind, wodurch ein Gefühl von Freiheit eintreten kann. Unterstützt wird die Klasse durch Pranayama (Atemtechniken), die den Geist bzw. die Gedanken beruhigen.
Ideal für all diejenigen, denen die Zeit für 90 Min Yoga am Morgen fehlt, denn auch so kannst Du den Tag mit viel Ruhe beginnen. 30 Min Meditation können aber auch wunderbar ergänzend zu Deiner Yogapraxis geübt werden.

YIN YOGA

Tiefe Atmung, sanfte Meditation und lange gehaltene Postitionen bringen dich in deine Entspannung. Lerne loszulassen, abzugeben und alles mal ganz langsam anzugehen.
Die Unterstützung der Yoga- Positionen durch Hilfsmittel ist hier ebenso Programm, wie die behutsame Dehnung der Faszien.
Die Belohnung: Neue Vitalität, Frische und ein ganz besonderes Yogaerlebnis.

YOGA 60+

Yoga kann man bis ins hohe Alter üben und es ist auch nie zu spät, damit zu beginnen! In unserem Yoga Kurs für Best -Ager stehen sanfte Übungen im Vordergrund, welche Kraft und Beweglichkeit fördern und auch bis ins hohe Alter erhalten sollen. Ebenso werden Atem- und Entspannungstechniken geübt, die Vitalität und Wohlbefinden verbessern können.
Yoga passt sich immer dir an, nicht du dem Yoga!

Yoga Kurs

Schnupperstunde
18
00
90 Minuten
  • nur für Einsteiger

Yoga Kurs

10er-Karte
150
00
a 90 Minuten
  • 15 € pro 90 Min.
Populär
*) Hinweise Alle Preise sind gültig ab 01.12.2020 – Änderungen vorbehalten. Alle angegebenen Preise sind Endpreise. Aufgrund des Kleinunternehmerstatus gem. § 19 UStG erheben wir keine Umsatzsteuer und weisen diese daher auch nicht aus. Gutscheine: Yoga zum Verschenken – wenn Ihr Yoga verschenken möchtet: Schreibt eine Mail an info@zeiinyoga.de. Wir schicken den Gutschein dann per Post an die gewünschte Adresse. (Vorabüberweisung)