YOGA NIDRA MIT KERSTIN IN HANNOVER – TIEFE ENTSPANNUNG FÜR KÖRPER UND NERVENSYSTEM
Yoga Nidra ist eine der wirkungsvollsten Methoden zur tiefen Entspannung. Diese geführte Meditation führt dich in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlafen. Der Körper darf vollkommen loslassen während der Geist klar und wach bleibt.
In dieser Stunde sinkst du Schicht für Schicht tiefer in Ruhe, Regeneration und innere Balance. Stress kann sich lösen, das Nervensystem beruhigt sich und neue Kraft darf entstehen.
Yoga Nidra wirkt auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene und kann dabei unterstützen
• Erschöpfung und Stress abzubauen
• besser zu schlafen
• innere Unruhe zu beruhigen
• das Nervensystem nachhaltig zu entspannen
• neue Klarheit und Stabilität zu finden
Die Praxis findet im Liegen statt und ist für alle geeignet. Du brauchst keinerlei Vorerfahrung. Alles was du tun darfst ist liegen, lauschen und empfangen.
Dieser Workshop schenkt dir eine bewusste Pause vom Alltag und lädt dich ein, ganz bei dir anzukommen.
Yoga Nidra ist kein Schlaf, sondern ein Zustand tiefer bewusster Entspannung. Eine Stunde Yoga Nidra kann sich anfühlen wie mehrere Stunden erholsamer Schlaf.
LEVEL: Für alle, OHNE Vorerfahrung
DATUM: Sonntag, 15. März 26
ZEIT: 16 Uhr, ca. 60 Minuten
ORT: ZEIIN YOGA
KOSTEN: 20 €
