Gerade, aufgerichtet mit klarem Blick nach vorne durchs Leben gehen … nicht nur mit äusserlicher AUFRICHTUNG, sondern auch mit geistiger AUFRICHTUNG. Denn alle Körperhaltungen, Bewegungen, Reaktionen spiegeln unsere Haltung zum…
Einatmen … Ausatmen … Atem ist Leben. In jeder Sekunde unseres Lebens begleitet er uns und beeinflusst unser Wohlbefinden. Doch im stressigen Alltag atmen wir meist zu schnell, was dazu…
Mantren sind eine Art „Werkzeug“ für den Geist. Sie haben eine tausend Jahre alte Tradition und eine unglaubliche Kraft. Es sind Klänge, die durch wiederholtes Aussprechen den Geist umprogrammieren sollen.…
