Steffen praktiziert seit Jahrzehnten unterschiedlichste Meditations- und Achtsamkeitstechniken. Er hat eine der umfangreichsten Ausbildungen im Bereich Meditationen und Achtsamkeit im deutschen Raum abgeschlossen und freut sich, dass er dir einige der Techniken in dem Feld der Meditation  an diesem Nachmittag nahe bringen darf. 

Lass Dich einfach drauf ein und tu deinem Geist was Gutes! 

Durch Techniken der Meditation und der Achtsamkeit hin zu mehr Glück und Zufriedenheit in Deinem Leben. 

Im Workshop erlernen wir kleine Übungen und Rituale, die Du dann zu Hause in Deinen Alltag einflechten kannst, um in Deinem Leben eine höhere Resilenz gegen Stress und Unzufriedenheit zu schaffen. Somit entstehen kleine Inseln der Gelassenheit, die zu einer besseren körperlichen und seelischen Gesundheit führen.