Breathwork kennenlernen – Gruppen & Workshops

Gemeinsam atmen. Dein eigenes Erleben entdecken.

Unsere Breathwork-Angebote in kleinen Gruppen ermöglichen dir einen begleiteten Einstieg in die bewusste Atemarbeit. Holger erklärt die Praxis und führt dich Schritt für Schritt durch die Session.

Du brauchst keine Vorerfahrung und musst nichts leisten. Auch in der Gruppe bleibst du bei deinem eigenen Erleben und entscheidest, was sich für dich passend anfühlt.

Was dich erwartet

• Eine Einführung in die Atemarbeit

• Zeit zum Ankommen und zur Körperwahrnehmung

• Eine von Holger begleitete Atempraxis

• Ruhe zum Nachspüren

• Raum für Fragen und freiwilligen Austausch

Dauer

Eine Breathwork-Session in der Gruppe dauert ca. 1,5 bis 2 Stunden. Darin enthalten sind die Einführung, die begleitete Atemarbeit und Zeit zum Nachspüren.

Aktuelle Termine & Buchung

Die nächsten Termine, den jeweiligen Preis und freie Plätze findest du unter „Specials“

Du möchtest lieber individuell begleitet werden?

Eine Breathwork 1:1 Session bietet dir Zeit für dein persönliches Anliegen und eine individuell abgestimmte Begleitung.

Bitte lies vor deiner Buchung auch unsere Hinweise zur Eignung unter „Häufige Fragen“.