Für 2027 ergänzen wir unser Angebot im ZEIIN Yoga Studio in Hannover-Groß-Buchholz um zwei Kurse: Faszien Yoga sowie Yin Yoga & Yoga Nidra. Beide laden dich ein, dir bewusst Zeit für deinen Körper zu nehmen – mit unterschiedlichen Schwerpunkten.

Faszien Yoga: sanfte Dehnungen und fließende Bewegung

Beim Faszien Yoga erkundest du verschiedene Bewegungsrichtungen. Sanfte Dehnungen, fließende Übergänge und kleine federnde Bewegungen wechseln sich mit ruhigeren Phasen ab. Bewusste Atmung begleitet die Praxis.

Du bekommst Zeit, die Übungen kennenzulernen und an deine eigenen Möglichkeiten anzupassen. Du musst dafür weder Yoga-Erfahrung mitbringen noch besonders beweglich sein. Eine Dehnung darf spürbar sein, soll aber nicht schmerzen.

Mehr über Faszien Yoga in Hannover erfahren

Yin Yoga & Yoga Nidra: Zeit für Ruhe

Wenn du dir eine besonders ruhige Praxis wünschst, verbindet dieser Kurs länger gehaltene Yin-Yoga-Positionen mit einer angeleiteten Yoga-Nidra-Entspannung. Zunächst richtest du die Aufmerksamkeit auf deinen Körper und deinen Atem. Anschließend machst du es dir im Liegen bequem und folgst der geführten Entspannung.

Auch hier brauchst du keine Vorkenntnisse. Hilfsmittel und passende Varianten unterstützen dich dabei, in deinem eigenen Maß zu üben. Zum Abschluss bleibt Zeit zum Nachspüren.

Yin Yoga & Yoga Nidra in Hannover kennenlernen

Welcher Kurs passt zu dir?

Faszien Yoga bringt mehr Abwechslung in die Bewegung. Yin Yoga & Yoga Nidra gibt dir mehr Zeit zum Verweilen und für geführte Entspannung. Auf den neuen Kursseiten findest du ausführliche Beschreibungen und Antworten auf häufige Fragen.

Kursangebot 2027: Termine und Anmeldung

Aktuelle Kurszeiten und Angaben zu Dauer, Preis und Kursleitung findest du in unserem Kursplan beziehungsweise beim jeweiligen Angebot. Wenn dein Wunschtermin noch nicht aufgeführt ist, melde dich bei uns. Für die Anmeldung steht dir unser Anmeldeformular zur Verfügung.

Wir freuen uns auf gemeinsame Bewegung und ruhige Momente mit dir im ZEIIN Yoga Studio am Groß-Buchholzer Kirchweg 70 in Hannover.